Flexibilidade da coluna vertebral em graduandos de fisioterapia utilizando o método pilates.

Abstract

Os movimentos do dia a dia podem causar uma série de descargas de força que pressionam os discos e dão origem a diversas disfunções vertebrais e posturais. O Pilates pode ser uma escolha para indicação de melhora da flexibilidade e redução de dor. Objetivos: Observar o ganho de flexibilidade da coluna vertebral utilizando o método pilates. Métodos: Trata-se de um estudo longitudinal e descritivo, intervencional. Foram incluídos graduandos de fisioterapia dos últimos 2 anos de faculdade, com idade entre 20 a 40 anos, de ambos os sexos, que nunca praticaram método Pilates e que não possuem histórico de doença ortopédica, reumatológica ou neurológica, foram excluídos graduandos com quadro de hipermobilidade, quando um bloqueio ósseo limita a mobilidade articular, fraturas recentes e evidências de doenças ortopédicas. Fizeram parte do estudo 10 estudantes de fisioterapia, que realizaram 10 sessões de Pilates, e avaliados inicialmente com a escala de dor (Escala Visual Analógica-EVA), com o Teste de Flexibilidade adaptado de sentar e alcançar para avaliar a flexibilidade da coluna vertebral e um questionário sócio demográfico para caracterização da amostra. Resultados: Os resultados mostram um acréscimo médio de 12,8% após 10 sessões, comprovando a efetividade do método Pilates na flexibilidade da coluna vertebral, resultando em qualidade de vida para os alunos. Conclusão: o método Pilates promove a melhora significativa da flexibilidade da coluna vertebral, embora o estudo tenha demonstrado uma melhora significativa é necessária a realização de mais sessões para obter melhores resultados com o método Pilates.