Desmistificando o pole dance: uma narrativa.

Abstract

Pole dance é uma atividade física onde se utiliza o atrito do corpo junto a uma barra para execução de movimentos acrobáticos, solos e aéreos contendo elemento da ginástica, circo e dança. A presente revisão teve como finalidade abordar e aprofundar o conhecimento acerca da modalidade Pole dance. Pôde-se assim compreender melhor sobre a prática do Pole dance, analisando seus achados contribuindo para uma maior adesão a essa atividade como exercício físico. Foi averiguado que a prática do Pole dance regular pode melhorar os aspectos: autoimagem, autoestima e, as valências físicas: flexibilidade e força.