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dc.contributor.advisorSousa, Arilson Fernandes Mendonça de (Orientador)-
dc.contributor.authorLima, Jhonata Gonçalves de-
dc.date.accessioned2020-02-20T17:03:54Z-
dc.date.available2020-02-20T17:03:54Z-
dc.date.issued2020-02-20-
dc.identifier.citationLIMA, Jhonata Gonçalves de. Resposta cardiovascular e do controle autonômico cardíaco após a realização de dois protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade em mulheres adultas saudáveis. Orientador: Arilson Fernandes Mendonça de Sousa. 2019. 24f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharel em Educação Física) - Centro Universitário do Planalto Central Apparecido dos Santos, 2019.pt_BR
dc.identifier.urihttps://dspace.uniceplac.edu.br/handle/123456789/334-
dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Centro Universitário do Planalto Central Apparecido dos Santos, Faculdade Educação Física, 2019.pt_BR
dc.description.abstractO objetivo do presente estudo foi comparar dois protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT, do inglês, High Intensity Interval Training) e suas respectivas respostas cardiovasculares e do controle autonômico cardíaco. Dez mulheres participaram deste estudo. As participantes realizaram os Protocolos de Treinamento A (8 x 20 s com 10s de recuperação) e B (16 x 10s com 5s de recuperação) com exercícios utilizando o próprio peso corporal sendo realizados em uma escada de agilidade. Os protocolos foram realizados em dias alternados e de forma randomizada, além disso, antes e após a execução dos protocolos, a frequência cardíaca foi registrada por 10’, os cinco minutos finais foram utilizados para análise da frequência cardíaca e da variabilidade da frequência cardíaca. A pressão arterial foi verificada no 1º, 5º e 10º minutos. O duplo produto também foi calculado através da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica. Foi utilizado a análise de variância (ANOVA) de medidas repetidas para verificação de possíveis diferenças entre os protocolos. A resposta cardiovascular foi semelhante em ambos os protocolos, porém, a percepção subjetiva de esforço do Protocolo A obteve diferença significativa comparada ao Protocolo B (p<0,05). HIIT com recuperação curta promoveu uma percepção subjetiva de esforço mais acentuada do que o protocolo com recuperação mais longa.pt_BR
dc.subjectEducação Física: saúde da mulherpt_BR
dc.subjectResposta Cardiovascular: treinamento intervaladopt_BR
dc.subjectControle autonômico cardíacopt_BR
dc.titleResposta cardiovascular e do controle autonômico cardíaco após a realização de dois protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade em mulheres adultas saudáveis.pt_BR
dc.typeArticlept_BR
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