Treinamento funcional social: fortalecendo o corpo, a mente e as amizades.

Abstract

O objetivo do presente estudo é apresentar uma proposta de projeto social de treinamento funcional dedicado ao público de 30 a 65 anos. Com a finalidade de trabalhar além das valências físicas, habilidades sociais utilizando-se do treino funcional para tal objetivo. O projeto será realizado na cidade de Ponte Alta Norte, Gama, Núcleo rural Casa Grande. Visando incentivar uma maior interação social entre os praticantes da modalidade por meio do treinamento coletivo, visto que a maioria desses alunos vivenciam uma rotina social pouco ativa onde há carência de socialização e alto índice de sedentarismo. A prática dessa modalidade supervisionada por profissionais de educação física tem papel de proporcionar uma melhor qualidade de vida tanto social, como, física e mental. As aulas serão realizadas em horário matutino e vespertino, três vezes por semana, e contará com apoio de uma instituição privada que irá conceder o espaço físico e material necessário para a realização das atividades. Com a realização desse projeto esperamos conseguir alcançar uma melhora significativa na qualidade de vida dos participantes, promovendo mais saúde e bem-estar tanto físico como mental.