Os benefícios da atividade física na redução de sintomas depressivos em idosos.

Abstract

Introdução: O envelhecimento é um processo do desenvolvimento natural de todo ser vivo, com o aumento exponencial de idosos da população mundial a relevância das doenças que afetam uma parcela significativa dessa população também aumenta. Desse modo, a depressão está entre os principais transtornos mentais em idosos, sendo causa frequente de sofrimento emocional e perda de qualidade de vida. Objetivo: O presente artigo busca relatar os benefícios da atividade física para a prevenção de sintomas depressivos em idosos. Metodologia: Revisão de literatura referente à artigos que tratam sobre os benefícios da atividade física nos idosos, buscando artigos dos últimos cinco anos nas bases de dados PubMed, LILACS e SciELO, sendo que daqueles encontrados, 14 foram utilizados para o presente estudo. Discussão: É evidenciado que, a aptidão física está intimamente relacionada com a saúde cerebral. Nesse sentido, muitos estudos têm produzido evidências acerca das relações entre o exercício físico e a depressão em idosos. Desse modo, para a depressão leve e moderada, o efeito do exercício físico pode ser comparável com a medicação antidepressiva e a psicoterapia, alternativa relevante levando em consideração a tendência de polifarmácia na população idosa e seu potencial risco de interação medicamentosa. Conclusão: A prática de atividade física pela população idosa auxilia na diminuição de sintomas depressivos, sendo importante destacar que o uso de medicações nessa faixa etária costuma ser elevado, portanto, o olhar para intervenções não farmacológicas se torna necessário.