Qualidade de sono e performance aeróbica de policiais militares do Distrito Federal.

Abstract

O sono é uma condição essencial para o ser humano, e diversos distúrbios estão relacionados à sua qualidade. A qualidade do sono pode ser avaliada por meio de escalas como o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Policiais Militares são especialmente suscetíveis à falta de sono devido ao trabalho em ambientes estressantes, com risco de morte e longas jornadas de trabalho. Este estudo visa correlacionar a qualidade do sono com a performance aeróbica de Policiais Militares do Distrito Federal. Esses profissionais necessitam de características específicas, como atenção, preparo emocional e físico, resistência à fadiga e capacidade de tomar decisões rapidamente. A American Sleep Disorders Association reconhece que exercícios físicos podem ser uma intervenção não farmacológica para melhorar o sono. Após avaliação antropométrica (peso e estatura), os participantes realizaram um teste ergométrico de cargas progressivas em uma esteira ergométrica Moviment®, seguindo o protocolo de Foster. O sistema de ventilometria Fitcheck® foi utilizado para analisar os parâmetros ventilatórios e cardíacos. A pesquisa foi aprovada sob o número de CAAE 44671321.0.0000.5058.O ANOVA one-way foi aplicado, considerando a qualidade do sono como fator independente, idade como covariável e VO2max, Vemax, FCmax, Ve limiar, FC limiar, tempo de teste e tempo até o limiar como variáveis dependentes. O nível de significância adotado foi de 5% (p<0.05), utilizando o IBM SPSS v. 28.0. Foram analisados 51 sujeitos, com média de idade de 44,2 ± 5,9 anos no grupo com sono bom e 38,2 ± 8,5 anos no grupo com sono pobre (p=0.015). A tabela 1 apresenta os parâmetros ventilatórios, de frequência cardíaca e tempo de teste. Não houve diferença significativa para VE máximo ou VE limiar. A análise ajustada pela idade mostrou que o grupo com sono pobre tinha valores superiores de VO2max, FC limiar, tempo total de teste e tempo até o limiar, enquanto o grupo com melhor qualidade de sono apresentou maior frequência cardíaca máxima. Este estudo indica que policiais mais jovens tendem a ter pior qualidade de sono, embora sua aptidão física seja superior, possivelmente devido à diferença de idade entre os grupos. Estudos futuros devem explorar mais profundamente a relação entre performance e qualidade do sono.